Muitos de nós queremos envelhecer bem mantendo boa saúde física e cognitiva até os 80, 90, 100 anos e até além. Ganhar na loteria genética pode ajudar nessa busca. Mas mesmo que você não tenha os genes ligados à longevidade, pode aumentar suas chances de envelhecer bem com certas escolhas de estilo de vida.
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Source: Cinco dicas de pessoas que envelhecem bem sobre como viver uma vida saudável
