O exercício físico é benéfico para a saúde. Aumenta a energia, melhora o humor, aguça a mente e fornece um motivo para sair de casa. Contudo, mesmo os praticantes mais apaixonados – e o resto de nós – às vezes precisam de um pouco de inspiração para começar.
Leia mais (01/02/2026 – 12h00)
Source: Dez dicas de condicionamento físico para ajudar você a ficar em forma em 2026
